Hoe lopen spieren en hun pezen over het bot?

Spieren en hun pezen lopen over één of meerdere gewrichten. Wanneer een spier aanspant, wordt de kracht via de pezen overgebracht op het bot waardoor bijvoorbeeld het ellebooggewricht buigt. Pezen zijn een stuk stugger en minder vervormbaar dan spieren. Hierdoor wordt de energie vanuit de spier zo efficiënt mogelijk overgebracht op het bot.

Wat zijn vastzittende spieren?

Iedereen heeft er wel eens last van, vastzittende spieren. Deze vastzittende spieren worden ook wel spierknopen ofwel triggerpoints genoemd.

Wat veroorzaakt een spierknoop?

De bekendste oorzaak van een spierknoop is stress. Vele van deze door stress veroorzaakte spierknopen komen voor in de nek / schouder regio. Bij stress hebben de spieren langdurig een (te) hoge tonus (hoge spanning). Deze spanning wordt veroorzaakt doordat de actine en myosine in elkaar verweven zitten.

Wat zijn de pezen van de spier?

Pezen spelen een belangrijke rol bij het maken van bewegingen. In feite verbindt de pees het actieve deel van de spier met het lichaamsdeel meestal een bot dat moet worden bewogen. De kracht van de samentrekkende spiervezels is geconcentreerd in en wordt doorgegeven via de pees. Pezen zijn een verlenging van de spier.

Wat is de kracht van de spieren?

Elke spier heeft een eigen functie; bewegen, ademhalen, spijsverteren. Spieren kun je trainen, zijn van belang bij bewegen en kunnen pijnlijk, stijf of stram zijn. Wat zouden we nog meer moeten weten over deze krachtbundels? Samen met de botten en de huid geven de spieren vorm aan ons lichaam.

Welke spieren werken in paren?

Heel wat spieren in het lichaam werken op deze manier in paren. De ene spier trekt een lichaamsdeel de ene kant op, de andere trekt het weer terug. Op basis van deze samenwerking kun je spieren classificeren. De agonist is de spier die de belangrijkste arbeid verricht voor een beweging.