Hoeveel calorieën vers geperst sinaasappelsap?

1 longdrinkglas (250 gram) sinaasappelsap, vers bevat:

Wat zit er in een sinaasappel?

In een sinaasappel zit ongeveer 60 milligram vitamine C en dat is al 80 procent van de aanbevolen hoeveelheid die je per dag binnen zou moeten krijgen. Vitamine C is belangrijk voor een goede weerstand, voldoende energie, je zenuwstelsel, gezonde botten, tanden, huid en bloedvaten. Bovendien bevordert vitamine C de opname van ijzer uit voeding.

Wat dragen sinaasappels bij aan een stevige huid?

Sinaasappels dragen bij aan een gezonde en stevige huid. Dit is te danken aan de vitamine C die erin zit. Deze vitamine speelt namelijk een belangrijke rol bij de collageenaanmaak. Collageen is onmisbaar voor een stevige en elastische huid. Ook beschermt vitamine C onze huid tegen schadelijke invloeden van de zon.

Wat is de voedingswaarde van sinaasappels?

Voedingswaarde van sinaasappels. Een grote sinaasappel (ongeveer 184 gram) heeft ongeveer de volgende voedingswaarde: 86,5 calorieën. 21,6 gram koolhydraten. 1,7 gram eiwit. 0,2 gram vet. 4,4 gram vezels. 97,9 milligram vitamine C. 55,2 microgram foliumzuur.

Waar komen sinaasappelen vandaan?

Feitjes over sinaasappelen. Oorspronkelijk komen sinaasappelen uit China. De naam ‘sinaasappel’ is afgeleid van sina-appel. China stond vroeger namelijk ook wel bekend als Sina. Sinaasappelen behoren tot de citrusvruchten en komen van de sinaasappelboom (Citrus sinensis).

Is oliebol gezond?

Ze bevatten veel calorieën en dragen niet bij een gezond voedingspatroon. Oliebollen zijn dus niet gezond. Je kunt rond de jaarwisseling genieten van een lekkere oliebol, maar net als bij koek en snoep geldt: neem er niet te veel van.

Hoeveel calorieën is een oliebol met krenten?

Er zitten 170 kilocalorieën in 1 stuk (65 gram) oliebol, gevuld met rozijnen of krenten. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘oliebol, gevuld met rozijnen of krenten’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoeveel calorieën zitten er in een glas sinaasappelsap?

1 longdrinkglas (250 gram) sinaasappelsap met vruchtvlees bevat: