Waar zorgen endorfines voor?

Endorfine is het belangrijkste hormoon dat zorgt voor een geluksgevoel. Endorfine heeft als eigenschap dat pijn en stress worden onderdrukt zodat er meer plaats is voor een gelukkig gevoel. Daarbij kan het ervoor zorgen dat je een gevoel van liefde en vrede ervaart.

Welke stof komt vrij bij pijn?

Endorfine is een door het lichaam geproduceerde opioïde peptide met pijnstillende eigenschappen die als neurotransmitter fungeert. Endorfines worden geproduceerd door de hypofyse (hypothalamus bij gewervelden) tijdens lichamelijke inspanning, opwinding, pijn, pittig eten, liefde en een orgasme.

Waar krijg je oxytocine van?

Oxytocine wordt door iedereen aangemaakt bij positief onderling contact, zoals bij aankijken, aanraken, knuffelen en vrijen. Seksuele opwinding verhoogt de oxytocinespiegel enigszins. Bij een vrouwelijk (clitoraal) orgasme komen grote hoeveelheden oxytocine vrij en wel meer naarmate het orgasme als beter wordt ervaren.

Hoe krijg je oxytocine?

Oxytocine zet het spierweefsel van je baarmoeder aan tot regelmatige samentrekkingen. Dit voel je als weeën. Tijdens de bevalling worden er steeds grotere hoeveelheden oxytocine in je bloed uitgescheiden, waardoor de weeën krachtiger worden. De aanmaak van oxytocine gebeurt gelukkig stootsgewijs.

Hoe krijg ik oxytocine?

Wat is oxytocine? Oxytocine wordt gezien als het knuffelhormoon. Het is een neurotransmitter die wordt aangemaakt bij positief contact. Aanraken, knuffelen, vrijen, maar ook iemand liefdevol aankijken is een perfecte manier om de aanmaak van oxytocine te stimuleren.

Hoe maak je een gelukshormoon aan?

Op deze manieren kan je je het gelukshormoon endorfine zélf aanmaken:

1. Chocola (en andere gezondere voeding) Vet en suikers geven ons lichaam een endorfine boost, zie het als een beloning in de vorm van endorfine.
2. Sporten.
3. Liefde.
4. Seks.
5. Daglicht.
6. Meditatie.
7. Lachen.
8. Massage.

Wat is de betekenis van endorfine?

endorfine: morfineachtige substantie, die door de hersenen wordt afgescheiden en een pijnstillende werking heeft. Het vrijkomen van de endorfines leidt volgens vele sporters tot wat wij een materialistische vorm van mystiek willen noemen, een zalige roes.