Wat is een Soleus?
De soleus is een kuitspier en wordt ook wel de scholspier genoemd, omdat de vorm van de spier lijkt op de schol (vis). Deze spier begint bij het bovenste gedeelte van het kuitbeen en bij de achterzijde van het bovenste gedeelte van het kuit- en scheenbeen.
Wat te doen bij verrekte kuitspier?
Uw fysiotherapeut kan u adviseren om: Het gebied rust te geven door niet te lopen of andere dingen te doen die pijn opleveren. Krukken of een brace kunnen worden aanbevolen om verdere verrekking van de spieren bij het lopen te voorkomen. IJspacks te gebruiken op het gebied: elke 2 uur 15 tot 20 minuten.
Wat is de grootste spier van de kuit?
Dit zijn de musculus gastrocnemius en de musculus soleus. Omdat dit twee verschillende spieren zijn zullen ze ook op twee verschillende manieren moeten worden getraind. De musculus gastrocnemius is de grootste spier van de kuit en beslaat ongeveer 70% van de spiergroep.
Wat is een tweekoppige kuitspier?
De tweekoppige kuitspier behoort tot de achterste groep van de oppervlakkige spierlaag. Deze onderbeenspier bepaalt in belangrijke mate het uiterlijk van de buitenzijde van de kuit. De beide spierbuiken zijn bij tenenstand duidelijk herkenbaar. Functie: buigt de voet met veel kracht en kan de voet naar buiten draaien
Wat kunt u voelen als uw kuitspieren verrekt worden?
Als u uw kuitspieren verrekt kunt u het volgende voelen: Scherpe pijn of zwakte aan de achterkant van het onderbeen. De pijn kan snel minder worden, maar kan ook aanhouden. Kloppende pijn in rust met scherpe pijnscheuten als u probeert te staan of lopen.
Wat is de behandeling van pijnlijke kuit?
Een pijnlijke kuit die het gevolg is van letsel of overbelasting, kan behandeld worden middels de volgende maatregelen: Bescherming: Breng een doekverband, spalk of immobilisatiesysteem aan op de voet, enkel of kuit om de verwonding te beschermen en de spieren te laten rusten.
