Wat is een Vata?

De betekenis van het Sankriet woord Vata is wind. Als een van de tri-dosha’s wordt vata beschouwd een combinatie van lucht en ruimte (ether) te zijn.

Wat is een pitta?

Pitta-types hebben meestal een atletisch tot gespierd lichaam en zijn van gemiddelde lengte. Ze hebben vaak markante gelaatstrekken met een hoog voorhoofd en stralende, sprankelende ogen.

Waar bestaat een ayurvedische behandeling uit?

Ayurvedische behandelingen

• Abhyanga – massage.
• Choorna Pinda Svedi (podikizhi) – Massage met kruiden bundels.
• Nasya – Neusdruppels.
• Shirodhara – Begieting van het hoofd.
• Swedana – Stoombehandeling.
• Swedan Avagha – Kruidenbad.
• Udvartana – Droge kruiden massage.
• Vasti of Basti-Enemas.

Wat is een goed boek over Ayurveda?

De beste boeken over Ayurveda komen uit India, het land van Ayurveda. Alle grote ayurvedische klassieke werken kunt u bij ons bestellen, evenals een aantal andere – vaak zeldzame en bijzondere – boeken over ayurvedische onderwerpen.

Wat moet Kapha eten?

In het algemeen geldt dat Kapha’s beter zwaar en vettig voedsel vermijden evenals zuivelproducten, koolhydraatrijke producten, suiker en ijskoude dranken. Eet licht, droog voedsel en pas op met de smaken zoet, zout en zuur. Stimulerend voedsel met een scherpe, bittere en/of wrange smaak heeft de voorkeur.

Hoe bepaal je je dosha?

Het persoonlijkheidstype dat je bent volgens de Ayurveda wordt je dosha genoemd. Er zijn er drie: Vata, Pitta en Kapha. Ze worden bepaald aan de hand van je lichamelijke en geestelijke toestand, je leefstijl en een pols- en tongdiagnose. Iedereen heeft alle drie de types in zich, maar niet alle drie in even grote mate.

Wat moet een Vata type eten?

Vata typen kunnen fruit of iets lichts eten. Mensen waarbij Vata uit balans is, reageren erg goed op warm, vochtig en zwaar voedsel met vet of olie. Rauwe of koude gerechten kun je beter vermijden. Kies liever warme maaltijden.

Wat is een Vata mens?

Als vata in evenwicht is, is een vata-type van nature doorgaans opgewekt, veerkrachtig, enthousiast, sprankelend, energiek, fantasierijk. Mensen met een vata-constitutie hebben het vermogen om snel informatie in zich op te nemen. Zij zijn heel gevoelig voor veranderingen in hun omgeving.

Wat eet een pitta type?

Eet weinig zout en pas op met scherpe en zure smaken Eet afkoelend, weinig gekruid voedsel en niet te vet of gefrituurd. Drink koele dranken, geen ijskoud water, en kies voor milde kruidenthee, pepermunt, zoethout of koriander/komijnthee.