Welke spieren Retroflexie schouder?

De rotator cuff (afbeelding ) bestaat uit de pezen van 4 spieren: de supraspinatus, de infraspinatus, de subscapulairis en de teres minor. Elke spier geeft een actieve stabiliteit tijdens een beweging. Zo is de supraspinatus betrokken bij: abductie (het naar buiten bewegen van de bovenarm).

Welke rugspieren zorgen voor rotatie?

De cuff spieren spelen een belangrijke rol bij het stabiliseren van de schouderkop ten opzichte van de schouderkom. Functie voorste zaagspier: Het stabiliseren, heffen (elevatie), draaien (rotatie) en het van de wervelkolom afvoeren van het schouderblad (protractie).

Welke spier vormt de achterste Okselplooi?

De grote rugspier vormt de spierbasis van de achterste okselplooi. Hij trekt de opgeheven arm omlaag en adduceert deze. Bij een geadduceerde arm zal hij deze naar achter en mediaalwaarts trekken en daarbij zover naar binnen roteren dat de handrug op het zitvlak komt te liggen.

Welke spiergroep met rug?

Rugspieren Je rugspieren behoren tot een van de grootste spiergroepen in je lichaam. Ze bestaan uit de brede rugspieren, die aan de zijkanten van je rug lopen, en de lange rugspieren die van je nek tot aan je heiligbeen lopen. Je rugspieren zijn erg belangrijk voor een krachtige en stabiele lichaamshouding.

Waar bevindt zich de pectoralis major?

De pectoralis major bevindt zich aan de voorzijde van de borstkas. Het is een dikke, waaiervormige spier, die in twee gedeelten verdeeld is die bij de oksel beginnen en die het grootste gedeelte van de voorzijde van de borst bedekken. Het bovenste, claviculaire deel is aangehecht aan de clavicula (sleutelbeen).

Wat is de pectoralis minor?

De pectoralis minor is de kleine borstspier. Deze kleinere spier ligt onder de pectoralis major. De Pectoralis minor zit vast aan de Processus coracoideus, een stuk bot dat onderdeel is van het schouderblad. Aan de andere kant zit de Pectoralis minor vast aan de 3e, 4e, en 5e rib.

Wat is een musculus pectoralis major?

Musculus pectoralis major De musculus pectoralis major of grote borstspier (ook wel pecs genoemd) behoort tot de ventrale spiergroep. Het is een grote, oppervlakkig gelegen, waaiervormige spier. Deze spier bestaat uit drie delen: pars clavicularis, pars sternocostalis en pars abdominalis.

Welke spieren retroflexie schouder?

De rotator cuff (afbeelding ) bestaat uit de pezen van 4 spieren: de supraspinatus, de infraspinatus, de subscapulairis en de teres minor. Elke spier geeft een actieve stabiliteit tijdens een beweging. Zo is de supraspinatus betrokken bij: abductie (het naar buiten bewegen van de bovenarm).

Wat is labrum Glenoidale?

“Labrum” verwijst hier naar het labrum glenoidale, een ring van kraakbeen die rondom de onderkant van het schoudergewricht ligt.

Wat zijn de spiergroepen van de bovenarm?

De bovenarm bestaat uit één bot en twee grote spiergroepen. Op het bot, dat we de humerus noemen, hechten de biceps en de triceps spiergroepen aan. De biceps staan ook wel bekend als de spieren waarmee we onze spierballen tonen. Zoals de naam al zegt, bestaan deze spiergroepen uit twee ( bi-) dan wel drie ( tri-) afzonderlijke spieren.

Hoe ontstaat spierpijn in de bovenarmen?

Pijn in de spieren van je bovenarm kan bijvoorbeeld ontstaan door intensief sporten, zwaar tillen, klussen of tuinieren. Oudere mensen kunnen last hebben van spierpijn in de bovenarmen door een trauma of slijtage van gewrichten. Letsel of trauma Trauma is een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de bovenarm.

Wat is de anatomie van de bovenarm?

Anatomie van de bovenarm. De bovenarm bestaat uit één bot en twee grote spiergroepen. Op het bot, dat we de humerus noemen, hechten de biceps en de triceps spiergroepen aan. De biceps staan ook wel bekend als de spieren waarmee we onze spierballen tonen.

Wanneer krijg je spierpijn in je armen?

Het komt vaak voor dat je na intensief sporten, klussen of tuinieren, last krijgt van spierpijn in je armen. Wanneer je na een nacht slapen ’s ochtends wakker wordt met pijn in je bovenarm, dan kan dit het gevolg zijn van het slapen in een verkeerde houding waarbij er te veel druk is komen te liggen op de aangedane arm.

Welke spieren zorgen voor retractie?

Tussen de schouderbladen (scapula) zitten spieren die het schouderblad naar achteren trekken (scapula retractie) en naar beneden trekken (scapula depressie). Door het gebruik van deze spieren (trapezius en rhomboids) bij rugtraining wordt je sterker en verplaats je meer gewicht.

Wat is een subscapularis?

De subscapularis is een van de stabiliserende schouderspieren van de zogeheten rotatorcuff. De hoofdfunctie is het naar binnen draaien van de bovenarm. De subscapularis en de rest van de rotatorcuff zorgen ervoor dat de bewegingen van de schouder goed verlopen, zonder dat de schouderkop te ver uit de kom beweegt.