Heb ik brede heupen?

Wanneer heb je brede heupen? Uit onderzoek blijkt dat er sprake is van brede heupen wanneer de bovenste uiteinden van de heupbotten meer dan 36 centimeter van elkaar af staan. Als de botten van je heupen minder dan 31 centimeter uit elkaar staan dan heb volgens dit onderzoek smalle heupen.

Welke kleding past bij een peerfiguur?

Bovenkleding met een patroon of felle kleur trekken de aandacht naar je bovenlichaam. Broeken met een donkere kleur en een wijdere pasvorm camoufleren de bredere heupen. Wijdvallende rokken en jurken in A-lijn pasvorm balanceren je silhouet.

Hoe krijg je een mooie lichaamsvorm?

Om een mooi figuur te krijgen en behouden is het belangrijk om aandacht te besten aan je armen en benen terwijl je tegelijkertijd je core sterker maakt. Vergeet ook niet om aan de achterkant van je lichaam te werken. Doe 3-4 keer per week aan krachttraining, dat is ongeveer om de andere dag.

Wat is jouw lichaamstype?

De zeven bodytypes: X-silhouet of de Zandloper (schouders en heupen even breed, smallere taille) 8-silhouet of de Acht (schouders rond en heupen zwaarste punt, smallere taille) A-silhouet of de Driehoek of het peerfiguur (heupen breedste punt) O-silhouet of de Ovaal of het appelfiguur (taille en buik breedste punt)

Kan je figuur veranderen?

Helaas… Dit kan niet. Je lichaamstype is immers genetisch bepaald en dat kan je dus niet zomaar veranderen. Met andere woorden: hoe hard je ook op je eten let en hoeveel je ook sport, je kan er niet voor zorgen dat je lichaam vetcellen op een andere manier gaat opslaan.

Wat is zandloper figuur?

Bij een zandloper figuur hebben de schouders, borsten en heupen ongeveer dezelfde breedte. Vaak hebben vrouwen met een zandloper figuur een slanke taille.

Kan iedereen een zandloper figuur krijgen?

Veel vrouwen dromen van een zandloperfiguur: een slanke taille en schouders en heupen die ongeveer even breed zijn. Maar dat is helaas niet voor iedereen weggelegd. Toch kun je zo’n lichaam best voor elkaar krijgen, ook zónder uren in de sportschool door te brengen.