Inhoudsopgave
Hoe kan je drugsverslaving voorkomen?
De beste manier om drugproblemen te voorkomen, is uiteraard geen drugs te gebruiken….Kan druggebruik voorkomen worden?
- Niet-gebruik aanmoedigen, ondersteunen en bestendigen.
- Experimenteergedrag uitstellen.
- Verantwoordelijk gedrag bevorderen.
- Vroegtijdige aanpak stimuleren.
- Schade beperken.
Wat te doen tegen Verslavingsgevoeligheid?
Ook gedragstherapie, relatie- en gezinstherapie, groepstherapie en maatschappelijke begeleiding worden veel gebruikt bij de behandeling van verslaving. Iemand kan naast de gesprekken met de hulpverlener, ook medicijnen krijgen. Dat is altijd alleen een aanvulling op de gesprekken.
Wat kun je zelf doen tegen verslaving?
Tips – Omgaan met verslaving
- Erken dat je een probleem hebt waar je aan wil werken.
- Maak een lijstje waarop staat waarom je wilt stoppen.
- Spreekt een dag af waarop je gaat stoppen en werkt daar bewust naar toe.
- Vertel je omgeving of mensen die er toe doen dat je gaat stoppen of iets gaat veranderen.
Hoe voorkom je alcoholisme?
Een vuistregel om te voorkomen dat u door het drinken van alcohol in de gevarenzone komt: drink niet meer dan een à twee glazen per dag; voorkom dat drinken een gewoonte wordt door twee dagen per week niet te drinken.
Hoe van drugs afkomen?
Stoppen met drugs tips
- Schrijf voor jezelf de nadelen op van jouw drugsgebruik. Dat helpt bij jouw motivatie om te stoppen met drugs.
- Houd bij wanneer je drugs gebruikt en waarom. Dat geeft je inzicht in mogelijke achterliggende problematiek.
- Bereid je voor op moeilijke momenten.
Hoe kan je iemand helpen die drugs gebruikt?
Vertel wat je aan veranderingen bij de ander ziet sinds het drugsgebruik. Vertel dat je je zorgen maakt en waarom. Geef duidelijk en rustig aan welke nadelen jij ervaart door het gebruik van de ander. Accepteer niet zomaar dat het gebruik van de ander vervelende gevolgen heeft voor jou.
door iedereen goed te informeren en sociaal weerbaar te maken zodat mensen kunnen omgaan met groepsdruk; door te zorgen dat de omgeving van mensen mogelijkheden biedt zodat ze niet moeten vluchten in drugs; door de aanmaak en de handel van drugs te bestrijden en gebruik te bestraffen.
