Hoe kom je aan je zelfbeeld?

Een zelfbeeld ontstaat door wat je hebt meegemaakt en wat anderen over je zeggen. Positieve en negatieve ervaringen vormen een zelfbeeld. Als je vroeger nooit werd uitgenodigd voor feestjes, denk je misschien dat je saai of onbelangrijk bent.

Welke zelfbeelden zijn er?

Het zelfbeeld is de manier waarop iemand naar zichzelf kijkt. Het is het geheel van gedachten, ideeën en oordelen dat iemand over zichzelf heeft….De verschillende gebieden zijn:

• Het sociale zelf.
• Het emotionele zelf.
• Het cognitieve zelf.
• Het fysieke zelf.
• Het materiële zelf.

Hoe omschrijf ik mijn zelfbeeld?

Als je een verhaal zou moeten schrijven over jezelf, zou dat verhaal misschien wel jouw zelfbeeld weergeven….Maak kennis met je zelfbeeld

1. Hoe zie jij jezelf?
2. Beschrijf je karakter eens?
3. Wat vind je van jezelf?
4. Wat zijn jouw kwaliteiten?
5. Wat zijn je beperkingen?
6. Wat zijn je gevoeligheden?

Hoe belangrijk is je zelfbeeld?

Door een positief zelfbeeld heb je een goed gevoel over jezelf. Daardoor is het gemakkelijker om angst te overwinnen en uitdagingen aan te gaan. Door een positief zelfbeeld ben je minder afhankelijk van de goedkeuring van anderen. Je wordt niet belaagd door overmatig zelfkritiek.

Hoe komt het dat je onzeker bent?

Oorzaak van onzekerheid Onzekerheid kan worden veroorzaakt door lichamelijke, sociale, financiële en emotionele factoren en angst. Iemands persoonlijkheid en verleden hebben veel invloed op iemands zelfbeeld.

Wat kun je doen aan een laag zelfbeeld?

Ik heb weinig zelfvertrouwen/laag zelfbeeld/last van faalangst. Wat kan ik hieraan doen?

1. Ken je positieve eigenschappen!
2. Ken je successen!
3. Vergelijk jezelf niet met anderen, maar met jezelf op een vroeger tijdstip.
4. Bepaal jouw maatstaven naar succes en volg die ook.
5. Blijf realistisch t.o.v. je eigen mogelijkheden.

Waar komt een minderwaardigheidscomplex vandaan?

Een minderwaardigheidscomplex ontstaat doordat u te weinig zelfvertrouwen en eigenwaarde hebt. Mensen die hun karaktereigenschappen echter accepteren zoals ze zijn, komen zeer zelfverzekerd over.

Wat is het Zelfconcept?

Een betrekkelijk objectieve inschatting van de unieke eigen talenten en vermogens en een realistische erkenning van de grenzen daarvan, waarover men een zeker gevoel van tevredenheid heeft.

Wat kan je doen aan een laag zelfbeeld?

Waarom is een positief zelfbeeld belangrijk?

Een positief zelfbeeld en positieve zelfwaardering zijn van grote invloed op het zelfvertrouwen: het geeft aan dat wat jij doet belangrijk is, dat je greep hebt op situaties en dat je kunt omgaan met de eisen van je omgeving. Een kind met voldoende zelfvertrouwen gelooft in zichzelf en in wat hij kan.

Wat zijn de gevolgen van positief zelfbeeld?

Kinderen met een positief zelfbeeld staan sterker in het leven. Zij zijn minder gevoelig voor pesterijen en dergelijke en lopen minder risico op psychosociale problemen. Als ouder kunt u uw kind helpen een positief zelfbeeld te ontwikkelen.

Wat moet je doen als je onzeker bent?

Omgaan met de stress van onzekerheid doe je zo!

1. Monitor hoe het met je gaat. Bij onzekerheid zit je vaak in je hoofd om oplossingen te bedenken.
2. Benoem je waarden, ‘purpose’ en doelen om samenhang te creëren tussen alles wat je doet.
3. Accepteer de situatie en focus op losse taken.
4. Neem eigenaarschap over je leven.