Hoe verwerk ik een traumatische ervaring?

Laat herinneringen toe: Sta af en toe stil bij de gebeurtenis. Wanneer u de herinnering toelaat, zult u het verdriet en de pijn sneller kunnen verwerken. Praat erover: Praat over de traumatische gebeurtenis met mensen die u kunt vertrouwen, zoals familieleden of vrienden. U kunt er beter over praten dan over piekeren.

Hoe herstellen van trauma?

Neem dan contact op met de huisarts. Die kan met jou kijken of professionele hulp passend is. EMDR is een behandelingen die vaak wordt toegepast bij traumatische ervaringen. Tijdens EMDR roep je de nare herinneringen aan de gebeurtenis weer op terwijl je oogbewegingen moet maken.

Hoe kan ik hulp bij verwerken van traumatische ervaringen?

Hulp bij verwerken van traumatische ervaringen. Een trauma of jeugdtrauma verwerken begint bij het zoeken van hulp. Vertel je verhaal aan een psycholoog of een psychiater en leg uit welke klachten je hebt. Deze psychiater/psycholoog zal wellicht ook met je familie en vrienden willen praten om een beter beeld te krijgen.

Welke traumatische ervaring blijft je achtervolgen?

De traumatische ervaring blijft je achtervolgen. Je trauma kan uitgegroeid zijn tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). In het engels wordt het ook wel aangeduid als PTSD.

Wat is een trauma bij kinderen?

Trauma bij kinderen. Bij kinderen zie je na een trauma vaak opvallende veranderingen in gedrag, schoolprestaties die achteruitgaan, ontstaan van verlatingsangst of het kind is bang om van zijn ouders gescheiden te worden. Er zijn meer trauma symptomen te noemen. Bekijk ook posttraumatische stressstoornis symptomen of acute stressstoornis symptomen.

Wat is een traumatische ervaring?

De traumatische ervaring kan zorgen voor allerlei klachten zoals slaapproblemen, nachtmerries, geprikkeld zijn, schrikachtig reageren, hartkloppingen, een gespannen gevoel, duizeligheid en soms zelfs flauwvallen. Blijf niet rondlopen met een onverwerkt trauma. Zoek hulp! Hulp bij verwerken van traumatische ervaringen