Waarom heb je s morgens een stijve?

Tijdens de REM-slaap zijn sommige hersengebieden minder actief dan overdag. ‘De ochtenderectie ontstaat waarschijnlijk omdat één bepaald gebied in onze hersenstam tijdens de slaap niet actief is’, verklaart Leusink. ‘Dit gebied zorgt er normaal voor dat de penis meestal slap is.

Wat te doen tegen een ODOL?

Helaas is er niet zoveel aan te doen. In principe gaat een ODOL ook snel weg zodra je gaat plassen of opstaat….Check eens bij je huisarts, die kan je met wat simpele testjes meer inzicht geven en eventueel kijken waar het vandaan komt.

1. Ontdek.
2. Titels.
3. Wij zijn voor, jij ook?

Wat is de oorzaak van een ODOL?

Hormonen in de ochtend Brame: “Het mannelijke brein stoot als het wakker is een anti-erectiestofje uit om te voorkomen dat je een erectie krijgt op sociaal ongewenste momenten. Tijdens het slapen verdwijnt deze remming, waardoor erecties vrijuit kunnen komen en gaan.”

Kan je een stijve krijgen als je slaapt?

Gemiddeld krijgt een man drie à vier keer per nacht een stijve. Alles bij elkaar houden de zwellingen een half uur à drie kwartier aan. Het gebeurt steevast tijdens de remslaap: de periodes van ‘rapid eye movement’, waarin de dromen zich opdringen. De ochtenderectie is de laatste in de reeks.

Hoe kan je je erectie verbeteren?

Zorg voor genoeg seksuele prikkels. Elkaar masseren en strelen kan helpen. U kunt erectie-pillen of andere hulpmiddelen proberen. Bespreek dit met uw huisarts.

Hoe kom je het snelst van een stijve af?

Tips

1. Als je je aankleedt, zorg er dan voor dat je penis omhoog gericht is als je je ondergoed aantrekt.
2. Probeer ergens anders aan te denken.
3. Probeer je benen bij elkaar te houden.
4. De meest efficiënte manier om van een erectie af te komen is door op je tong te bijten, of jezelf op een andere manier licht te pijnigen.

Waar komt een ochtendhumeur vandaan?

De oorzaak van een ochtendhumeur is te vroeg opstaan volgens de biologische klok. Een avondmens heeft veel eerder een ochtendhumeur dan een ochtendmens. Normaal gesproken stijgt het cortisolniveau 2 à 3 uur voordat iemand wakker wordt. Met een hoog cortisolniveau heeft een mens voldoende energie om de dag te beginnen.

Wat kan ik doen tegen een ochtendhumeur?

9 tips tegen een ochtendhumeur

• Tip 1: Op tijd naar bed.
• Tip 2: Zorg dat je makkelijk inslaapt.
• Tip 3: Sta op tijd op.
• Tip 4: Kies een prettige wekker.
• Tip 5: Sla het snoozen over.
• Tip 6: Drink water.
• Tip 7: Ontbijten.
• Tip 8: Leg het uit.