Hoe belangrijk is gezonde voeding voor kinderen?

Zorg ervoor dat je kind eet en drinkt volgens de Schijf van Vijf. Dan krijgt hij alle producten binnen die goed voor hem zijn, zoals groente, fruit, melk en brood. En ook goede voedingsstoffen, zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. Deze voedingsstoffen gebruikt je kind om te groeien.

Wat moet een kind van 9 jaar eten?

Kind van 9 – 13 jaar

Welke kinderrechten worden er geschonden?

Kinderrechten kunnen op allerlei manieren worden geschonden. Individueel: bijvoorbeeld wanneer het kind mishandeld of misbruikt wordt. Maar ook collectief: bijvoorbeeld wanneer kinderen op basis van hun geslacht, nationaliteit, afkomst of een handicap worden uitgesloten van bepaalde rechten.

Waarom is een gezonde en evenwichtige voeding van jongs af aan belangrijk?

Problemen zoals overgewicht, allergieën en gedragsproblemen komen steeds vaker voor en slechte voeding speelt hier een enorm grote rol in. Ook blijkt uit meerdere onderzoeken dat leer- en gedragsproblemen bij 70% van kinderen worden veroorzaakt door slechte voeding.

Welke kinderrechten worden er geschonden of niet nageleefd in Thailand?

Seksuele uitbuiting Sekstoerisme is een hardnekkig probleem Thailand. Zo’n 30.000 tot 40.000 kinderen worden seksueel uitgebuit. Migrantenkinderen niet meegeteld. Zij zijn vaak onzichtbaar voor de overheid.

Bij kinderen is dat ook zo: ze hebben een gezonder gewicht, hogere weerstand en vallen dus minder vaak ziek. Ook verkleint een evenwichtig voedingspatroon de kans om later chronische aandoeningen te krijgen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes, osteoporose en sommige vormen van kanker.

Waarom een gezonde traktatie belangrijk?

Naast het van thuis mee gekregen tussendoortje is de traktatie dus een extraatje. Dit is een prima moment, omdat het dan geen extra aanslag op de tanden is. Maar gezien kan worden als één eetmoment. Het advies is naast de drie hoofdmaaltijden maximaal vier keer per dag iets tussendoor te eten.

Waarom is evenwichtige voeding belangrijk?

Een gezonde en evenwichtige voeding bevat alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om de hele dag door goed te functioneren en helpt bovendien het risico op ziektes te beperken. In elke levensfase, en dan vooral in de groeiperiodes is een evenwichtig dieet essentieel.

Waarom een voedingsbeleid?

Een voedingsbeleid schept duidelijkheid voor leerlingen, ouders én medewerkers van de school. Hieronder geven we in 3 stappen handvatten om je eigen voedingsbeleid te maken. Zo kun je samen aan de slag met de gezondere school. In 3 stappen naar een goed voedingsbeleid.