Hoe Garmin pauzeren?

Vanuit de Garmin Connect-app: Open de Garmin Connect app op je telefoon en selecteer het menu. Selecteer Prestatiestatistieken > Trainingsstatus. Selecteer het overloopmenu in de rechterbovenhoek en selecteer Trainingsstatus pauzeren in dit menu. Selecteer Pauze in het dialoogvenster op het scherm om te bevestigen.

Wat is Auto Pause Garmin?

U kunt de functie Auto Pause® gebruiken om de timer automatisch te onderbreken als u stopt met bewegen of wanneer uw snelheid onder de opgegeven waarde komt. Dit is handig als er verkeerslichten of andere plaatsen voorkomen in uw route waar u langzamer moet fietsen of moet stoppen.

Wat is Onttrainen?

Er is sprake van onttraining wanneer u gedurende een week of langer veel minder traint dan gebruikelijk en dit invloed heeft op uw fitnessniveau. U kunt proberen uw trainingsbelasting te verhogen om de situatie te verbeteren. Uw trainingsbelasting is zeer hoog en werkt averechts. Uw lichaam heeft rust nodig.

Wat is het verschil tussen Vivoactive 4 en 4s?

De S in de naam van de 4s zegt precies waar het grootste verschil zit: het formaat. De 4s is de small versie van de Vivoactive 4. De schermdiagonaal van de Vivoactive 4 bedraagt 1,3 inch; die van de 4s slechts 1,1 inch. De schermresolutie van de Vivoactive 4 is wat hoger dan die van z’n kleine broertje.

Wat is Auto Pause?

Hoe kun je VO2max verbeteren?

Vergroten van de VO2max via intensiteit Intensiteit, en niet zozeer volume, is de krachtigste manier om VO2max en capillarisatie te vergoten. Onderzoek bij ratten laat zien dat 10 minuten trainen op de VO2max een aanzienlijk grotere verbetering in de VO2max geeft dan langer trainen maar op lagere intensiteit.

Waarom Garmin niet productief?

Niet productief – Jouw trainingsbelasting is in orde, maar je fitnessniveau daalt. Mogelijk vindt jouw lichaam het moeilijk om te herstellen. Daarom is het aan te raden je algemene gezondheid (stress, voeding en rust) in de gaten te houden.

Welke Garmin heb ik nodig?

Ga je het liefst voor een nieuwer model? Kies dan voor de Garmin Forerunner 45 (of 45S) of Forerunner 245. Met deze twee modellen kun je beide routes inladen, alsook voorgeprogrammeerde trainingen. Het zijn nauwkeurige sporthorloges aan een uitstekende prijs.