Hoe kun je het carpaal tunnel syndroom voorkomen?

Kan Carpaal Tunnel Syndroom voorkomen worden? Er zijn geen bewijzen om CTS te voorkomen, maar er zijn manieren om de druk op uw handen en polsen te minimaliseren. Omdat verschillende dingen samen kunnen leiden tot het ontwikkelen van CTS, hoeft één specifieke oplossing niet afdoende te zijn.

Wat helpt tegen carpaal tunnel?

Rust is bij een carpaal tunnel syndroom vaak al voldoende om de klachten te verlichten of zelfs op termijn te verhelpen. Wanneer na enkele weken de klachten blijven bestaan en u zich bij de huisarts meldt wordt er vaak een injectie met cortico- steroïden ofwel een ontstekingsremmer overwogen.

Hoe stel je carpaal tunnelsyndroom vast?

Het carpaletunnelsyndroom kan pijn, tintelingen en/of een doof gevoel in uw duim, vingers en handpalm geven (zelden in de pink). Soms heeft u klachten in de hele hand en stralen deze uit naar de onderarm. Deze verschijnselen kunnen aan beide handen tegelijk optreden. ’s Nachts kunnen de klachten uw slaap verstoren.

Is carpale tunnel opereren de laatste optie?

Een carpaal tunnel syndroom laten opereren is je laatste optie en ik zou aanraden dit niet eerder te laten doen dan wanneer de eerder genoemde oefeningen echt geen resultaat hebben. Bij een operatie snijdt de chirurg het dak van de carpale tunnel open. Dit zorgt ervoor dat de druk van de zenuw afgehaald wordt.

Hoe kun je testen of je lijdt aan Carpaal Tunnel syndroom?

Hoe kun je testen of je lijdt aan het carpaal tunnel syndroom. Er zijn twee testen die je zelf kunt doen om te kijken of je carpaal tunnel syndroom hebt of niet. Beide testen zijn gericht op het verkleinen van de carpale tunnel. De eerste test heet de test van Phalen. De test gaat als volgt:

Wat is een carpaletunnelsyndroom?

een spalk; een injectie met medicijnen; De tunnel is een doorgang voor zenuwen en pezen die van de onderarm naar de hand lopen. Soms is de tunnel te nauw en raakt een belangrijke handzenuw (nervus medianus) in de knel. De klachten die daardoor ontstaan in uw hand noemen we het carpaletunnelsyndroom.