Wat is Lipidenmetabolisme?

Het lipidenmetabolisme is een complex proces waarbij de cellen vetzuren (in de vorm van triglyceriden) opnemen uit de voeding. Vetzuren zijn onder meer bouwstenen voor spieren en vetweefsel.

Hoe hoog mag je LDL cholesterol zijn?

Een LDL-cholesterol onder de 3 mmol/L is goed.

Waar komt LDL cholesterol vandaan?

LDL- en HDL-cholesterol Het bloed vervoert cholesterol door het aan bepaalde eiwitten te binden. Deze eiwitten heten lipoproteïnen. Er zijn verschillende soorten lipoproteïnen: Hoge Dichtheid Lipoproteïne, bekend als het ‘HDL’ en Lage Dichtheid Lipoproteïne, bekend als het ‘LDL’.

Wat zijn Lipidenstoornissen?

Complexe lipidenstoornissen, zoals hoge triglyceriden (hypertriglyceridemie), laag HDL of verhoogd Lp(a), zijn zeldzamere problemen van het vetmetabolisme die net zoals cholesterolstoornissen, aanleiding kunnen geven tot tal van problemen.

Welke voedingswaren stimuleren je metabolisme?

Niet alleen voedingswaren kunnen positief inwerken op de snelheid van je metabolisem, ook sommige kruiden kunnen dat. Onder meer groene thee, aloë vera, gember, laurier en kaneel stimuleren je metabolisme en verminderen daardoor waarschijnlijk weldra ook je vetpercentage.

Hoe verhoog je metabolisme met thee?

Manier #5: drink thee. Zoals gezegd verhoogt het drinken van water je metabolisme, maar ook met thee kun je je metabolisme verder versnellen. Zo blijkt uit onderzoek dat groene thee en en oolong thee je metabolisme met 4 tot 5% kunnen versnellen ( bron ).

Hoe verhoogt het drinken van water je metabolisme?

Zoals gezegd verhoogt het drinken van water je metabolisme, maar ook met thee kun je je metabolisme verder versnellen. Zo blijkt uit onderzoek dat groene thee en en oolong thee je metabolisme met 4 tot 5% kunnen versnellen ( bron ). Groene thee en oolong thee helpt ook bij het verbranden van vet.

Wat is jouw metabolische leeftijd?

Jouw metabolische leeftijd is de leeftijd die jouw fysieke lichaam heeft. Dit betekent wanneer jouw metabolische leeftijd onder jouw kalenderleeftijd zit of gelijk aan jouw kalenderleeftijd zit, jouw lichaam fysiek gezien gezond is.