Wat zijn goede trilplaten?
2. Dit zijn de beste trilplaten van 2022
- BH Fitness YV56.
- Tunturi Cardio Fit Vibration Plate V20.
- Bodi-tek BT-VIBP3-EU.
- VibroShaper Trilplaat.
- Vibro Body Booster.
- Bluefin Fitness Vibratietrainer.
- Fitness Body Vibro Power Max.
- Fitness Body Vibro Pro.
Hoe effectief is de trilplaat fitness?
Door het trillen wordt je lichaam gemasseerd, hierdoor wordt je stofwisseling en bloedsomloop verbeterd. Dit komt omdat je spieren twee keer zo hard getraind worden. Je zult al gauw merken dat jij je beter in je vel zit. Een trilplaat is niet alleen goed voor je uiterlijk maar ook voor je gezondheid.
Is een trilplaat goed voor je gezondheid?
Trilplaten zijn zeer veilige fitness apparaten en dus niet gevaarlijk voor de meeste mensen. Wanneer je op een trilplaat traint is de kans op blessures minimaal. De reden daarvan is dat er bijna geen druk wordt gezet op de gewrichten en de pezen.
Wat is een goede trilplaat voor thuis?
De Rocking VibroShaper met handvat is momenteel de beste trilplaat op basis van de prijs / kwaliteit verhouding. Dit toestel heeft uitgebreide trainingsmogelijkheden. Er zijn drie automatische trainingsprogramma’s en 99 verschillende snelheden. Deze powerplate geeft je een complete workout.
Wat kost een trilplaat?
De kosten
| Uitgave trilplaat | Prijs |
|---|---|
| Trilplaat huren 150 – 220 kilo | €55 per dag |
| Trilplaat huren 400 kilo | €85 per dag |
| Trilplaat huren 570 kilo | €105 per dag |
| Trilplaat huren 730 kilo | €140 per dag |
Welke spieren train je met een trilplaat?
De Push Up op de trilplaat De push up is goed voor je borstspieren, rugspieren, schouders en buikspieren. Om variatie in de push up te brengen, kan je de trilplaat gebruiken. Zo worden de spieren op de best mogelijke manier vermoeid. Waardoor kracht zichtbaarheid en uithoudingsvermogen van je spieren verbeteren.
Hoe trilplaat vervoeren?
De trilplaat is makkelijk te vervoeren met een aanhanger of zelfs achterin een stationwagen.
